Programma's
Onze programma's
Iedere reis begint met een eerste stap.
Bij Me & Mom Reset geloven we dat bewustwording ontstaat wanneer je de tijd neemt
om stil te staan bij jezelf.
Hoe voel je je?
Wat vraagt aandacht?
En wat heb jij op dit moment nodig?
Onze programma's zijn ontwikkeld om je op een persoonlijke manier te begeleiden bij meer bewustwording rondom leefstijl, dagelijkse gewoontes en balans.
Geen perfecte aanpak.
Geen vaste regels.
Wel ruimte om te ontdekken wat bij jou past.
Herken je jezelf hierin?
Misschien merk je dat je:
🌿 behoefte hebt aan meer rust in je dagelijks leven
🌿 sneller overprikkeld bent dan je zou willen
🌿 moeite hebt om echt te ontspannen
🌿 meer bewust wilt omgaan met je leefstijl
🌿 verlangt naar meer balans tussen inspanning en ontspanning
🌿 tijd wilt maken voor jezelf
🌿 behoefte hebt aan structuur en overzicht
🌿 nieuwsgierig bent naar wat kleine veranderingen kunnen betekenen
Iedere situatie is anders.
Daarom bieden wij verschillende programma's aan die aansluiten bij
verschillende behoeften en persoonlijke doelen.
Darmen in Balans
Een programma waarin voeding, dagelijkse gewoontes en bewustwording centraal staan.
Gedurende 16 dagen sta je bewust stil bij jouw leefstijl en ontdek je welke keuzes passen binnen jouw persoonlijke situatie.
✓ 16-daags programma
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Stap voor stap opgebouwd
Holistic Reset
Een traject waarin verschillende onderdelen van leefstijl samenkomen.
Je staat bewust stil bij thema's zoals voeding, beweging, rust, mindset en dagelijkse gewoontes.
In vier fases werk je stap voor stap aan meer inzicht en bewustwording rondom jouw leefstijl.
✓ 4-fasen programma
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Ruimte voor jouw eigen proces
Stress & Balans Reset
Voor iedereen die verlangt naar meer rust, overzicht en ruimte voor zichzelf.
In dit programma staat bewust vertragen centraal en krijg je handvatten om meer aandacht te geven aan ontspanning, herstel en dagelijkse balans.
✓ 30-daags programma
✓ Focus op rust en bewustwording
✓ Op jouw eigen tempo
Welk programma past bij jou?
Twijfel je welk programma het beste aansluit bij jouw situatie?
We denken graag met je mee.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking luisteren we naar jouw verhaal en kijken we samen welke mogelijkheden passend kunnen zijn.