Wat is Slenderen? Slenderen is een gemotoriseerd bewegingsprogramma dat wordt uitgevoerd op 6 banken die worden aangedreven door elektromotoren.
Op ontspannende wijze uw spieren en gewrichten soepel te maken en houden. De manier van bewegen draagt bij aan een fit en gezond gevoel. Slenderen is geschikt voor iedereen ouder dan 16 jaar.
De 6 gemotoriseerde banken trainen verschillende delen van het lichaam: borst, armen, buik, taille, heupen, billen, benen en kuiten. U verstevigd uw spieren, de bloedsomloop wordt gestimuleerd en de zuurstoftoevoer vergroot. Een complete training duurt 60 minuten u traint 10 minuten per bank. U kweekt geen overdadige spierbundels en de kans op blessures is nihil.

Medische klachten? Ook mensen met medische klachten kunnen profijt hebben bij het slenderen. Enkele voorbeelden zijn: spieraandoeningen, astma, reuma, koude handen en/of voeten, nek, rug, schouders en revalidatie na ziekte.

Wat heeft u nodig? Soepele gladde kleding (zonder ijzeren ritsen en riemen). Bij voorkeur anti-slip sokken en een handdoek.